Entweder sie hat mit dir Schluss gemacht oder sie ist dir sogar fremdgegangen.
Beides ist scheiße. Der Schmerz in dir sitzt tief.
Ich muss an dieser Stelle sofort etwas klarstellen:
Mit meiner Überschrift „Wie du es dieser B*tch so richtig heimzahlst“, habe ich sofort deine Aufmerksamkeit erhalten.
Du hast diesen Artikel geöffnet, da du dachtest, dass du hier eine Anleitung bekommst, wie du Rache an deiner Ex ausüben kannst.
Ich muss dich leider enttäuschen. Solch eine Anleitung wirst du von mir nicht bekommen.
Möchtest du wissen, warum?
Stelle dir selbst nur diese eine Frage:
Was würde ein richtiger Alphamann tun?
Ich meine so einen richtigen Frauenhelden, der von unzähligen tollen Frauen umgeben ist. Ein Mann, der absolut keine Probleme dabei hat, neue Frauen kennenzulernen.
Meinst du, so ein Mann würde nach einer schmerzhaften Trennung, im Internet nach Racheideen suchen, um es der Ex so richtig heimzuzahlen?
Nein.
Er würde sie einfach gehen lassen und seine wertvolle Zeit einer anderen Frau schenken und sich mit ihr vergnügen.
Das macht Sinn, oder?
Falls du mir widersprichst und denkst, dass sie die einzige Frau war, welche dich wirklich glücklich machen konnte, dann leidest du unter Oneitis.
One-It-Is bedeutet, dass sie deine absolute Traumfrau ist. Keine andere kann ihr das Wasser reichen.
Durch deine Rachegedanken weiß ich, dass du keine anderen Optionen hast. Der Mangel an attraktiven Frauen in deinem Leben ist der Hauptgrund, weshalb du überhaupt diese Rachegedanken hast.
Schließlich warst du mit dieser Frau eine lange Zeit zusammen. Sie war dein Lebensmittelpunkt und du hast dir eine gemeinsame Zukunft mit ihr vorgestellt. Haus, Kinder, das volle Programm.
Nun zerfällt das Ganze wie ein Kartenhaus und du fällst in ein schwarzes Loch.
Du willst Rache ausüben, da noch Gefühle im Spiel sind. Nur bei Gleichgültigkeit hättest du diese Rachegedanken nicht.
Deshalb bist du noch lange nicht über deine Ex hinweg. Ein Alphamann entscheidet sich immer sofort für Gleichgültigkeit anstatt für Rache.
Falls du dir jetzt denkst „ja toll, aber ich bin nun kein Frauenheld“, dann lies weiter.
In diesem Artikel zeige ich dir eine Strategie, wie du ebenfalls zu einem Alphamann werden kannst. Du wirst ein Leben führen können, in dem du unzählige Frauen kennenlernst.
Du wirst dich fragen, wie du zuvor Rachegedanken oder Verlustängste haben konntest. Auch Eifersucht wird keine Rolle mehr für dich spielen.
Es ist dann sehr wahrscheinlich, dass du nach einiger Zeit deine Ex niemals zurück haben wollen würdest, da du nun Frauen kennenlernst, welche wesentlich besser zu dir passen.
Es könnte sogar sein, dass du all die Jahre mit deiner Ex bereust. Diese Zeit kann dir niemand zurückgeben.
Außerdem werde ich dir 16 weitere Gründe nennen, warum es keine gute Idee ist, Rache bei deiner Ex auszuüben.
Stattdessen zeige ich dir, wie du ohne moralische Bedenken passiv Rache ausüben kannst. Nur bei der passiven Rache wird deine Ex darunter leiden.
Ganz wichtig:
Bevor du diesen Artikel wieder schließt und auf Google nach fiesen Racheideen suchst und so irgendwelche Fehler machst, lies diesen Artikel aufmerksam bis zum Ende durch.
Ich habe auch kein Verständnis dafür, wie andere Webseiten ernsthaft zur Rache aufrufen können. Sie geben dem Besucher nur das, wonach sie gerade suchen. Es ist aber nicht das, was sie gerade wirklich brauchen.
Das was du jetzt brauchst, bekommst du hier.
Bereit?
Los geht’s.
Trainiere ein positives Mindset
Auch wenn dir momentan absolut nicht danach ist, solltest du sofort damit anfangen, an einem positiven Mindset zu arbeiten.
Versetze dich einfach nur in die Lage des oben erwähnten Alphamannes:
Er hat das positive Mindest fest installiert. Sobald eine Frau nicht mehr an seiner Seite steht, geht er nach wie vor positiv durch das Leben.
Er bewahrt stets seine eigene Unabhängigkeit, denn eine Frau ist für ihn höchstens das zweitwichtigste in seinem Leben. Eine Frau bereichert sein Leben, sie ist aber nicht sein Lebensmittelpunkt. Frauen fühlen sich von solchen Männern angezogen.
Er macht sein persönliches Glück nicht von anderen Menschen abhängig. Er lässt sich auch nicht von seinen Gefühlen leiten. So ist er der Fels in der Brandung.
Mit so einer mentalen Einstellung stellt der Alphamann sicher, dass die Frau ihn eben nicht verlässt.
Dieser Sprich fasst es gut zusammen:
„Was du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir - für immer.“ - Konfuzius
Theorie und Praxis
Wenn du hier nach Inspiration für Racheideen suchst, dann nehme ich an, dass du bisher noch nie Rache an deiner Ex ausgeübt hast.
Die wenigsten üben am Ende tatsächlich Rache an der Ex aus. Und diejenigen die Rache ausgeübt haben, haben ihre Tat anschließend bereut.
Das was du in den Medien bei den Promis mitbekommst - zerkratztes Auto, Hundehaufen vor der Tür oder eine riesige Mittelfinger-Statue im Garten, sind auch nur Einzelfälle.
Verdammt! Jetzt habe ich doch einige Racheideen verraten. Vergiss diese am besten sofort wieder! ;-)
Räche dich nur in deinen Gedanken an deiner Ex
Kann ich dich immer noch nicht von deinem Vorhaben, Rache an deiner Ex auszuüben abhalten, dann stelle es dir nur in deinen Gedanken vor.
Ich erkläre es dir:
Bei der Ausübung von Rache wird das Belohnungszentrum aktiviert, indem bestimmte Hormone ausgeschüttet werden. So wirst du für einen kurzen Moment Befriedigung empfinden bzw. ein Gefühl der Genugtuung.
Dasselbe passiert, wenn du dir das Ganze nur in deinen Gedanken vorstellst. Du kannst entweder mit einem guten Freund darüber sprechen oder schreibe die Ideen auf einen Zettel auf. Setze davon aber nichts in die Tat um.
Vernichte diesen Zettel anschließend und kümmere dich um dich selbst. Sorge für so viel Ablenkung wie nur möglich. Nach bereits einer Woche, sollten deine Rachegedanken stark nachgelassen haben.
Die Ablenkung in deinem Alltag ist wichtig, da je mehr du dich mit der Rache an deiner Ex beschäftigst, desto mehr steigerst du dich rein.
Das ist wie mit Pornos gucken. Je mehr du davon schaust, desto extremer werden diese. Die harmlosen Streifen langweilen dein bestes Stück.
17 Gründe gegen Rache
Bevor du deine Rachepläne in die Tat umsetzt, solltest du dir diese 17 Gründe gegen Rache durchlesen. Danach wird dir klar sein, warum Rache keine gute Idee ist.
- Falls sie dich schlecht behandelt hat, begibst du dich mit der Rache auf ihr Niveau.
- Du wirst danach kaum einer Frau mehr vertrauen können. Die Gefahr ist dann groß, dass du dadurch beziehungsunfähig wirst. Du wirst ständig angst haben, dass deine neue Partnerin dich wieder betrügen könnte.
- Du könntest sogar Frauenhass entwickeln.
- Dein Ruf wird dadurch gefährdet.
- Viele Racheaktionen sind strafbar und du riskierst eine Anzeige.
- Du verschwendest unnötig Zeit und Energie. Diese Ressourcen solltest du lieber dafür aufwenden, um neue Frauen kennenzulernen.
- Rache auszuüben ist unreif und kindisch.
- Durch deine Racheaktionen wird sie sich in der Entscheidung zur Trennung bestätigt fühlen.
- Nachdem du Rache ausgeübt hast, fällst du schnell wieder in ein tiefes Loch. Die Befriedigung hält nur für kurze Zeit an.
- Deine seelische und psychische Gesundheit leidet darunter. Lernst du neue Frauen kennen, nehmen diese es unterbewusst wahr. Dadurch wirst du für die Frauen als unattraktiv wahrgenommen.
- Die Trennungsverarbeitung verlängert sich, da die Wunden nicht heilen können.
- Indem du Rachepläne schmiedest, lebst du noch in der Vergangenheit. Du solltest stattdessen nach vorne schauen.
- Deine Ex könnte sich auch bei dir rächen. Das wird dann ein Teufelskreis, aus dem du nicht mehr heraus kommst.
- Durch deine Fokussierung auf deine Ex und deinen Rachegedanken, vernachlässigst du andere Lebensbereiche.
- Anschließend bereust du deine Tat. Könntest du nach deiner Racheaktion wirklich noch in den Spiegel schauen? Eine Zeitmaschine, um dies rückgängig zu machen, gibt es leider nicht.
- Frauen hegen öfter Rachegedanken als Männer.
- Indem du Rache ausübst, gibst du deiner Ex die Macht über die Situation. Sie weiß, dass bei dir die Gefühle kochen. Nur mit Gleichgültigkeit kannst du ihr diese Macht entziehen.
8 Möglichkeiten wie du passiv Rache an deiner Ex ausüben kannst
Passiv Rache auszuüben wird dir im ersten Moment ein wenig unbefriedigend und langweilig erscheinen. Es ist aber wesentlich effektiver, da nur bei der passiven Rache deine Ex langfristig darunter leiden wird.
Ich würde es als Rache mit Niveau bezeichnen. Zudem behältst du ein reines Gewissen.
1. Leite eine Kontaktsperre ein
Indem du eine radikale Kontaktsperre einleitest, bekommt sie nichts mehr von dir mit. Du bestrafst sie mit deiner Ignoranz. Es kommt einer Beerdigung gleich.
Hat sie dich zuvor schlecht behandelt, ist es dein gutes Recht eine Kontaktsperre einzuleiten.
Deabonniere bzw. sperre sie auch auf Facebook, Instagram und WhatsApp. Lösche ihre Handynummer, damit du dich bei ihr nicht mehr melden kannst, falls du im betrunkenen Zustand deine Emotionen nicht im Griff haben solltest.
Fakt ist:
Die meisten Frauen melden sich hin und wieder bei ihrem Ex-Freund, um zu erfahren, wie es ihm geht. Indem sie die Gewissheit haben, dass es ihm gut geht, können sie so die Trennung besser verarbeiten.
Während der Kontaktsperre wird sie dich deshalb möglicherweise fragen, warum du ihr nicht antwortest. Auch auf solche Nachrichten solltest du nicht reagieren.
Die meisten Frauen sind es auch gewohnt, dass der Ex ihr hinterherläuft, um sie zurückzugewinnen. Mit der Kontaktsperre tust du jedoch das komplette Gegenteil.
Dadurch wird sie öfters an dich denken müssen und womöglich die Trennung bzw. ihr Fehlverhalten bereuen.
Vor allem wenn sie sich irgendwann bei dir entschuldigen möchte, du aber unerreichbar bist, wird sie darunter leiden.
Die Kontaktsperre ist auch nicht nur dafür da, um Rache auszuüben. Mit der Kontaktsperre schützt du vor allem dich selbst.
Du kannst die Dauer vom Trennungsschmerz drastisch reduzieren, wenn du sie komplett aus deinem Leben verbannst. So machst du dir auch keine falschen Hoffnungen für ein Comeback.
Falls ihr euch mal zufällig begegnen solltet, dann grüße sie freundlich. Lasse dich aber nicht auf ein Gespräch mit ihr ein.
Zur Kontaktsperre habe ich einen ausführlichen Artikel geschrieben.
2. Genieße dein Single-Leben
Du wirst dich zu Recht fragen, was das mit Rache zu tun haben soll. Ich erkläre es dir anhand von einem Beispiel:
Larissa, eine gute Freundin von mir, wurde von ihrem Ex verlassen. Sie war am Boden zerstört.
Einige Tage später, sah sie ihren Ex an einer Bushaltestelle. Während er auf seinen Bus wartete, telefonierte er. Was Larissa aber noch trauriger machte:
Er sah glücklich aus.
Ihm machte die Trennung anscheinend nichts aus, während sie sehr darunter litt.
Gleichzeitig war er im Online Dating aktiv. Er hatte somit noch nicht einmal eine neue Frau an seiner Seite. Er verhielt sich aber nach der Trennung wie ein Alphamann, was ihn attraktiver machte und das Leiden für sie verstärkte.
Was heißt das für dich?
Jetzt stell dir vor, deine Ex bekommt nun mit, dass du der glücklichste Mensch auf Erden bist. Sie hätte eigentlich erwartet, dass für dich eine Welt zusammengebrochen ist.
Das Gegenteil ist aber der Fall. Vielleicht wird sie sich danach schlecht fühlen und die Trennung bereuen.
Somit ist die beste Rache, wenn du ein glückliches Leben ohne sie führst und deine Ex nicht brauchst.
Siehe auch die Vorteile vom Single-Leben. Du kannst nun tun und lassen was du willst. Du bist keiner Person mehr Rechenschaft schuldig.
Du kannst neue Hobbys ausprobieren, Urlaub machen und auch Leben wo du möchtest.
3. Revenge Body
Revenge Body bedeutet Rachekörper. Der Ex-Partner soll dann durch den durchtrainierten Körper sehen, was er verpasst.
Eigentlich ist diese Strategie bei den Frauen verbreitet, um sich bei ihrem Ex zu rächen, da Männer eher auf optische Reize fixiert sind.
Ich möchte dir die Revenge Body-Strategie trotzdem nahelegen. Für dich als Mann bringt diese Strategie nämlich viele Vorteile.
Indem du regelmäßig Sport treibst, schüttet dein Körper Glückshormone aus. So wird es dir leichter fallen, die Trennung zu verarbeiten. Auch wird dein Selbstbewusstsein wieder aufgebaut.
Begegnest du nun zufällig deine Ex, wird sie diese Änderungen an dir sofort wahrnehmen.
Falls du zuvor in einer langjährigen Beziehung warst und sich ein paar unnötige Kilo angesammelt haben, baust du diese nun wieder ab. So erhöhst du auch deine Chancen auf dem Singlemarkt.
Falls dir Fitnessstudio und Joggen zu langweilig sind, kannst du dir auch einen Sandsack kaufen. Bei einem Sandsack kannst du dann deine gesamte Wut rauslassen.
4. Probiere ein neues Styling aus
Nachdem du deinen Körper mit hartem Training wieder auf Vordermann gebracht hast, kannst du dein Styling optimieren.
Hier ein Geheimtipp:
Gehe mit einer guten Freundin shoppen. Frauen haben nämlich ein Händchen für so etwas.
Sie wird für dich ein Outfit zusammenstellen, welches zu dir passt. Außerdem haben die meisten Frauen auch großen Spaß dabei.
Frauen stehen auf Männer, die ein wenig Ahnung von Mode haben. Vor allem wenn dein Outfit von Kopf bis Fuß aufeinander abgestimmt ist.
5. Triff dich mit anderen Frauen
Anstatt Rachepläne zu schmieden, solltest du lieber deine wertvolle Zeit dafür aufwenden, um neue Frauen kennenzulernen.
Mit einer anderen Frau zu flirten ist Balsam für die Seele. Diese Frauen werden deinen Trennungsschmerz lindern und du kannst wieder nach vorne schauen.
Lerne deshalb so viele neue Frauen wie möglich kennen und flirte mit denen. Es muss auch nicht gleich die Liebe deines Lebens werden.
Hab einfach deinen Spaß und vielleicht befindet sich unter diesen Frauen deine Traumfrau, welche dich deine Ex sofort vergessen lässt.
Als ich aus einer langjährigen Beziehung kam, datete ich bereits wenige Wochen nach der Trennung eine neue Frau.
Als ich mich mit ihr an einem normalen Wochentag traf, begegnete ich in einer Einkaufsstraße zufällig zwei Freunde, welche ebenfalls mit meiner Ex befreundet sind.
Meine Ex erfuhr höchstwahrscheinlich von unseren gemeinsamen Freunden, dass ich bereits mit einer anderen Frau zugange bin.
Ich weiß nicht, ob es ihr dadurch schlechter ging, aber so weiß sie, dass ich keine Probleme dabei habe, eine neue Frau kennenzulernen.
Es macht auch einen großen Unterschied aus, ob ich auf Facebook ein Foto mit irgendeiner Frau in einem Club hochlade oder ich zufällig in einer Einkaufsstraße mit einer Frau gesehen werde.
Das Foto auf Facebook könnte gestellt sein. Die Situation in der Einkaufsstraße ist dagegen echt.
6. Meide Social Media
Da sie durch die Kontaktsperre öfters an dich denken muss, wird sie deine Social Media Profile checken. Die Kontaktsperre wird für sie noch unerträglicher, wenn es von dir keinerlei Updates auf Facebook oder Instagram gibt.
Viele Männer machen den Fehler, indem sie auf einmal exzessiv auf Social Media aktiv sind. Sie wollen so der Ex zeigen, wie schön das Leben ohne sie ist und was sie so alles tolles verpasst.
Am schlimmsten sind aber die gestellten Fotos mit irgendwelchen fremden Frauen. Jeder Außenstehende erkennt sofort, dass solche Fotos nur einem bestimmten Zweck dienen.
Peinlich wird das Ganze, wenn du zuvor nie zusammen mit Frauen auf Fotos abgelichtet wurdest. Deine Ex wird das dann sofort als Strategie wahrnehmen, um sie eifersüchtig zu machen.
Auch wenn ihr euch gegenseitig nicht mehr auf Social Media folgt, solltest du nichts von dir posten. Sie könnte immer noch durch gemeinsame Freunde deine neuesten Posts sehen.
7. Behalte deine Gedanken für dich
Sprich am besten mit niemandem über deinen Trennungsschmerz. Da viele Menschen Geheimnisse nicht für sich behalten können, ist die Gefahr zu groß, dass deine Ex davon erfährt. Sie weiß dann, dass du sehr unter dieser Trennung leidest.
Beim gemeinsamen Freundeskreis besteht die Gefahr, dass andere Frauen, welche zuvor auf dich standen, dich nun als ein jämmerliches kleines Baby wahrnehmen. Dadurch verlieren sie sofort das Interesse an dir. So verbaust du dir nur unnötig alle Optionen.
Wenn überhaupt, dann solltest du über deinen Trennungsschmerz nur mit einer Person reden (z.B. bester Freund), bei der du weißt, dass diese solche Informationen für sich behalten kann.
8. Vergib ihr
Ernsthaft?
Ja.
Ich meine es ernst.
Lerne zu vergeben und du wirst mit dir selbst im reinen sein. Erst dann kannst du wirklich loslassen.
Leben und leben lassen.
Biete ihr sogar die Freundschaft an. Damit wird sie am wenigsten rechnen.
Solche Worte stammen doch meistens von Frauen. Indem du deiner Ex vergibst, zeigst du wahre Stärke.
Indem du so gelassen mit der Trennung umgehst, wird sie sich die Frage stellen, ob du bereits eine andere tolle Frau kennengelernt hast.
Versuche auch zu hinterfragen, warum sie dich so schlecht behandelt hat. Vielleicht hatte sie eine schlimme Kindheit oder schlechte Erfahrungen mit anderen Männern gesammelt.
Denke an die schönen Momente, welche ihr beide erlebt hat. Nicht alles an eurer Beziehung war schlecht. Es gibt immer Höhen und Tiefen. Nur diesmal hat dieses Tief zur Trennung geführt.
Indem du lernst, deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren, wirst du jede weitere Trennung besser und schneller verarbeiten.
Noch ein Gedanke:
Spätestens wenn du eine Frau gefunden hast, welche wesentlich besser zu dir passt, wirst du darüber lachen, dass deine Ex dich damals so verletzt hat. Du wirst vielmehr froh darüber sein, dass die Beziehung vorbei ist.
Du hast nur dieses eine Leben. Genieße es in vollen Zügen und zwar mit den richtigen Menschen. Rache auszuüben ist dagegen reine Zeitverschwendung.
Karma is a Bitch / When Shit hits the fan
Sie hat dich betrogen, verletzt oder schlecht behandelt.
Ich kann deine Rachegefühle verstehen. Du möchtest, dass sie genauso leidet wie du selbst, da sie denselben Schmerz verdient hat.
Reicht es dir nicht aus, passiv Rache an deiner Ex auszuüben dann gibt es noch das Karma.
Irgendwann wird deine Ex vom Karma erwischt werden.
Wie oft habe ich im Leben erlebt, wie Menschen mir böses angetan haben und irgendwann das Karma dann zurückgeschlagen hat.
Leider weiß man nicht, was und wann es passieren wird. Das gute ist aber, dass Karma kein Verfallsdatum hat.
Denk an deinen Ruf!
„Rache ist süß“
Falsch.
Rache ist nicht süß sondern dumm.
Was machst du, falls Außenstehende von deiner Racheaktion mitbekommen? Diese Menschen werden dir nicht sofort eine Moralpredigt halten aber es könnte sein, dass sie den Kontakt zu dir abbrechen.
Oder sie werden dich für einen verrückten Psychopathen halten. Gemeinsame Freunde werden nichts mehr mit dir zu tun haben wollen.
Vielleicht gibt es eine Frau in eurem gemeinsamen Freundeskreis, die eigentlich auf dich stand und es kaum erwarten konnte, wann du endlich wieder Single bist.
Nun bekommt sie von deinen Racheaktionen mit und verliert dadurch das Interesse an dir. Schließlich könntest du ihr dasselbe abtun.
Denk mal darüber nach…
Ich war damals mit Annika zusammen. Die Beziehung hielt nicht allzu lange. Als wir getrennte Wege gegangen sind, zeigte auf einmal eine Freundin von Annika starkes Interesse an mir.
Hätte ich aber bei Annika Rache ausgeübt und ihre Freundin hätte davon Wind bekommen, dann bin ich mir zu tausend Prozent sicher, dass ich mit ihr niemals im Bett gelandet wäre.
Mit der Rache an deiner Ex machst du dir alle anderen Optionen kaputt. Denke deshalb an deinen eigenen Ruf!
Es gibt nur zwei Möglichkeiten für dich:
1. Du versuchst deine Ex zurückzugewinnen
2. Du vergisst deine Ex
Falls du vor haben solltest, deine Ex zurückzugewinnen, dann ist es umso wichtiger, dass du deine Rachegedanken in den Griff kriegst.
Vielleicht willst du sie zurückgewinnen, nachdem du ihr verziehen hast und Gras über die ganze Sache gewachsen ist.
Es könnte dann sein, dass du sie auf einmal ganz doll vermissen wirst. Deine Rachegedanken hast du bereits komplett vergessen, da du ihr sogar verzeihen würdest.
Auch wenn zwischen euch seit einiger Zeit Funkstille herrscht:
Vielleicht tut es ihr mittlerweile leid. Nur weißt du eben nichts davon.
Es könnte dann sein, dass sie sich bald bei dir melden wird, um sich bei dir aufrichtig zu entschuldigen. Jede Racheaktion von dir, wird genau diese Möglichkeit zunichte machen.
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